terça-feira, 6 de outubro de 2015

EM FORMA OU ACTIVO?

Não faz muito tempo que comentei num blogue que o autor desse mesmo blogue estava em forma ao que ele retorquiu: “Em forma não direi mas activo sim”.
Fiquei a pensar, e a meditar, sobre tão sábias palavras.
Efectivamente só uma pequena minoria pode ser de grandes campeões, atletas de elite, e isso, antes de mais, depende das condições genéticas de cada um que têm de ser arduamente trabalhadas mas sem elas nada feito por mais que um sujeito se esforce ou empenhe.
Já estar em forma é algo alcançável por um número bem maior de pessoas. Estar em forma é ter as nossas capacidades físicas bem apuradas, é ter a “máquina” bem afinada independentemente da capacidade do “motor”. Como num automóvel estar em forma é ter o “motor” apto para trabalhar na sua máxima força quer seja um carro utilitário ou um topo de gama.
Mas para além destas duas vertentes ou sejam os grandes campeões e os que estão em forma, há uma terceira categoria que são os que se encontram activos desportivamente falando.
Estar activo em termos desportivos é acessível a quase todos os seres humanos e é apenas excluído dessa possibilidade quem sofra de doenças realmente muito graves e incapacitantes de toda e qualquer actividade física e aqueles que por questões de natureza sócio económica mal conseguem lutar pela sua sobrevivência como seres humanos e infelizmente em pleno século XXI são cada vez mais neste mundo desigual e injusto mas isto é outra questão.
Ser activo é como disse atrás acessível a quase todos os seres humanos. Há sempre um desporto, uma actividade física, que se encaixa dentro dos padrões e limitações do nosso corpo, saúde, faixa etária, gostos pessoais, possibilidades económicas e tempo disponível.
Ser activo, desportivamente falando, é exercitar o nosso corpo em prol do nosso bem-estar físico e mental é sabermos que ao faze-lo estamos a ser muito mais saudáveis e felizes.
Ser activo é a diferença entre um carro parado numa garagem e outro com o qual vamos dando umas voltinhas! Um carro parado longo tempo acaba por se deteriorar muito mais que outro que vá mantendo alguma actividade! Também o ser humano é uma máquina feita no sentido da mobilidade e não do imobilismo por isso ser desportivamente activo é algo de tão essencial ao ser humano.
O coordenador deste blogue nunca foi um campeão, um atleta de topo, bem longe disso, mas já foi um corredor em forma. Hoje orgulha-se de ser uma pessoa activa de ir praticando exercício físico não como obrigação mas sim como fonte de prazer inesgotável e indispensável ao seu bem-estar físico e psíquico.
O “motor” está longe das performances de outros tempos, as peças estão meio gripadas, por vezes gripam mesmo, mas este “automóvel” não está parado numa garagem a ganhar teias de aranha, pó e ferrugem antes pelo contrário!
Entre corrida a pé e bicicleta foram, por aqui no mês passado, 24 dias de actividade física a uma média diária de 29 minutos e 12 segundos dessa mesma actividade para um total de quilómetros percorridos entre correr e pedalar de 172.03 km. Não, não é estar em forma, mas estar é activo e “fugir” do sofá e é estar feliz e mais saudável.
PELA SUA SAÚDE MEXA-SE.
*
Nota: também este blogue já esteve em forma e agora encontra-se tão-somente activo. Pelo facto pedimos desculpa aos nossos leitores e amigos mas nem sempre se pode estar em forma mas pode-se estar activo!

14 comentários:

  1. Muito bem e activamente escrito!

    Um abraço, activo Jorge!

    ps - Nos últimos dias tenho sido questionado por muitos se estou em forma, por causa da Maratona. Sei lá se estou, além de acharmos que nunca o estamos, mas estou activamente a lutar por isso :)

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    1. Obrigado.
      Claro que estás em forma para a Maratona!
      Aquele abraço.

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  2. Tens razão! Tudo é relativo, e não só na ciência. O que é preciso é continuar, continuar sempre. Há semanas, no auge da "minha última crise", andar 100 metros até ao café mais próximo de casa era complicado, implicando várias paragens, encostado às paredes das casas da minha rua. Mas não quis desistir, E encarei isso como a minha caminhada diária até que melhores tempos viessem (venham). Abração

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  3. Belo texto Jorge, mais um. Em forma ou activo, o importante é que a malta se mexa, e se possivel que sinta prazer nisso.
    Grande abraço

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    1. Isso mesmo Carlos é essencial sentir-se prazer no exercício físico / desporto que praticamos senão desiste-se facilmente!
      Um super abraço.

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  4. ... e mesmo alguém muito activo, ou em forma, pode ser facilmente atraído pelo sofá! É tão fácil ser subornado pelo conforto! :)

    Por isso... mexam-se, pela vossa saúde!

    Abraço

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    1. Verdade o sofá é um malandro que nos suborna com toda a facilidade!
      Mas o meu grande gozo era mesmo quando estava em forma depois de treinos longos ou provas deliciar-me com o conforto do sofá mas de consciência tranquila! Era tão bom! Um abraço.

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  5. Activamente bem escrito!

    Sempre fui um rapaz activo e até uns tempos em boa forma, sem actividade foi-se a forma, mas activamente a vamos recuperar.

    Podemos já não ter a velocidade, a força de outros anos, mas ao exercitar o corpo mantemo-nos em forma, fisica e mentalmente.

    Abraço.

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  6. Verdade exercitarmos o corpo matem-nos sempre em forma fica e mentalmente.
    Um abraço.

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  7. O prazer que me dá estar activo e ler que estou aCtivo apesar da enorme pressão para ter de escrever que estou noutro estado qualquer!!! Estar em forma, de facto, tem muito mais que se lhe diga. (e eu ia lá deixar escapar esta oportunidade para dar a minha "bicadazinha". Grande abraço, Jorge.

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    1. Mestre Fernando Andrade eu de facto também estou activo! Podia estar activo de fato mas não era a mesma coisa e não me dava jeito nenhum! Prefiro mesmo a camisola e os calções para as actividades activas! ;)
      Um grande abraço.

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  8. Como sempre muito bem !De facto amigo Jorge estou de acordo , também só quero estar activo pois é suficiente para ser feliz.

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