segunda-feira, 28 de abril de 2014

AVENIDA DA LIBERDADE

Porque um dia vamos descer a Avenida da LIBERDADE de uma cidade assim!

sexta-feira, 25 de abril de 2014

O 25 DE ABRIL E O DESPORTO

Sabia que antes do 25 Abril de 1974, os clubes desportivos ou grupos de cidadãos estavam proibidos de organizar e ou participar em Caminhadas ou Corridas de Atletismo na Via Pública? 
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Sabia que o acesso à prática desportiva regular, não era para Todos os Cidadãos? 
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Sabia que só as camadas sociais mais desenvolvidas, com maior capacidade económica é que a ela se podiam dedicar? 
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 Sabia que era mal visto as mulheres praticarem desporto? 
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 Sabia que logo após o 25 Abril de 1974 a Direcção Geral dos Desportos, deu início aos Planos de Desenvolvimento Desportivo? 
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 Sabia que a DGD entre 1974 e 1976 destacou professores de Educação Física, para todo o país, para dar formação e apoio aos clubes desportivos para o desenvolvimento do desporto popular? 
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 Sabia que Carlos Lopes, Rosa Mota e outros atletas conseguiram os seus feitos (medalhas), através da criação do 1° Plano de Preparação Olímpica em 1974, com vista aos Jogos Olímpicos para Montreal em 1976? 
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 Sabia que a preocupação e orientação da DGD consistia em que o "Desporto de Bancada', se transformasse em Núcleos de Praticantes Desportivos? 
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Sabia que muitos dos praticantes e dirigentes (carolas) deram origem a milhares de clubes desportivos por todo o País, como por exemplo aqui em Mafra, "Os Amigos do Atletismo de Mafra"? 
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 Sabia que os militares do Movimento das Forças Armadas (MFA) a partir de 1974, colaboraram com a DGD no apoio ao desenvolvimento desportivo? 
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 Neste sentido, a Comissão de Desporto da CDU de Mafra, ciente da importância que teve a Revolução do 25 Abril para o surgimento do desporto popular: 
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 - Saúda publicamente o empenho e o espírito de sacrifício de muito dos dirigentes (carolas) desportivos e em particular, Os Amigos do Atletismo de Mafra, por proporcionarem a participação de milhares de atletas na Corrida dos Sinos.
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 Lembramos que tal foi possível porque houve o 25 Abril! 
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Hoje os ventos sopram de forma diferente, e a CDU alerta para o facto de milhares de cidadãos, pelas políticas de austeridade, estarem a cortar o direito ao desporto consagrado na Constituição da República Portuguesa. 
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Pelo acesso à prática desportiva para Todos! 
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(Publicado em 6 de Abril de 2014, pela Comissão de Desporto da CDU de Mafra)

quarta-feira, 23 de abril de 2014

segunda-feira, 21 de abril de 2014

ABRIL

(Clique na foto para a ampliar.)

quinta-feira, 10 de abril de 2014

DIPLOMA DA 4ª CLASSE PARA PODER CORRER!

Comemorar o 25 de Abril e ter o grande prazer de correr na bela Avenida da Liberdade... 
Inscreva-se. Esta é mesmo uma corrida com um simbolismo diferente. 
Lembre-se que há 40 anos se não tivesse diploma da 4ª classe não podia correr e mesmo assim tinha de ser atleta federado, o que significava que todos os que não corriam rápido eram mesmo excluídos! 
Quanto às senhoras, bom, essas apenas podiam correr provas de... 1.500 metros e quanto aos Veteranos simplesmente não existiam provas para eles, ficavam em casa, no sofá, a “apodrecer”... 
Agora não fique no sofá, vá comemorar a liberdade de podermos MESMO CORRER, sem tabus de idades, de distâncias, de tudo! 
Texto e imagem retirados do Facebook da Revista Spiridon. O titulo é da nossa responsabilidade.


quarta-feira, 9 de abril de 2014

FINALMENTE!

Finalmente uma corridinha com equipamento mínimo!

domingo, 6 de abril de 2014

TREINAR METAS!

Muito para além de todas as componentes que se podem desenvolver com o treino, resistência, velocidade, endurance, há toda a parte psicológica que tem particular importância no maratonista e ultra maratonista. O treino da parte psicológica passa, também, por irmos mentalmente fazendo o “filme” da prova para a qual estamos a treinar e da nossa chegada “triunfal” à meta. Para quem treina longos meses para um objectivo é muito importante irmos fazendo esse “filme” da prova que nos vai mentalizando para o grande dia. Quantas vezes em pleno treino “rebobinamos” a “fita” e passamos de novo o “filme” do que vai ser a nossa chegada cortando a linha de meta! Hoje vou confessar aqui uma coisa muito íntima (!): eu para além de visualizar o “filme” da minha chegada treino o meu atravessar da linha de meta!!. Quantas e quantas vezes quando treinava para determinada prova, que para mim teria um significado especial, e em pleno treino levantava os braços e fazia a coreografia da minha chegada (felizmente treino em locais isolados...)! Enfim eu considero que todos os ultra maratonistas tem um “parafuso a menos” e eu não serei a excepção! Mas a coreografia sonhada, treinada e idealizada para o dia D, raramente será posta em prática e na altura do cortar da meta os sentires de alma ditarão o que será feito. Esse “treinar de metas” esse levantar de braços e festejar em pleno treino mais não será que uma mentalização para o grande dia, mais uma vertente do “filme” que vamos mentalmente construindo para nos motivarmos. Mas às vezes, muito raramente, a coreografia sonhada e “treinada” sai na perfeição na altura de cortar a meta. Tenho de confessar que foi o que aconteceu em 2012 quando cortei a meta da Meia Maratona de São João das Lampas! Aquela maneira de cortar a meta tinha sido, sonhada muitas vezes, e experimentada algumas vezes, durante os treinos! Tive a felicidade de chegar à linha de meta em condições de a executar na perfeição! Aqui fica, mais uma vez, o vídeo de uma das mais felizes chegadas da minha, modesta, carreira de corredor de pelotão. E vocês também treinam metas?! 

terça-feira, 1 de abril de 2014

PRIMAVERA POIS CLARO!

Mais uma bela corridinha de inverno, quero dizer de primavera, com vento e chuva em abundância!