sexta-feira, 28 de setembro de 2012

BLOGUE A MEIO GÁS!


Em virtude dos danos causados no equipamento informático, e não só, por um raio que caiu aqui junto da “redacção” do Último Quilómetro este blogue encontra-se com a sua actividade algo reduzida.
Por isso não estranhem uma menor publicação de comentários nos blogues de outros membros da blogosfera corredora, uma menor actividade no que concerne à publicação de textos e mesmo alguma ausência na resposta a mails.
Neste momento a nossa actividade encontra-se na dependência  de um computador com graves problemas técnicos e que pode mesmo deixar de funcionar a qualquer momento.
A alternativa que tinha-mos a este equipamento, um portátil, deixou de o ser em virtude de ter ficado danificado com a descarga eléctrica provocada pelo já referido raio.
Estamos a tentar resolver o assunto o mais rapidamente possível mas, infelizmente, são situações que demoram o seu tempo.
Mas prometemos a todos que vamos, pelo menos, ir tentando publicar aqui alguma coisa mesmo que recorrendo a métodos alternativos e nada condizentes com as tecnologias actuais.
Obrigados a todos pela vossa compreensão. 

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

AVISO DE OUTONO!


Muita gente anda para ai a queixar-se que as estações já não são o que eram, que já não se sabe quando é Primavera ou Verão, que o clima está todo mudado.
Não sei se foi por isso mas o São Pedro resolveu avisar que o Outono tinha começado no Sábado.
Agradeço o aviso mas, francamente, não era necessário ter caprichado tanto!
Lá para as 3 e tal da madrugada de domingo fomos acordados por um estrondo, ou melhor um SENHOR estrondo!
Ainda pensei que era algum míssil enviado pelos norte-americanos. Afinal o imperialismo ianque é especialista nessas “missões de paz”!
Quem sabe se tinham descoberto algum “terrorista” aqui nesta pacata vila ribatejana!
Mas afinal não foi um míssil! Foi algo bem mais simples: um raio enviado pelo São Pedro a avisar que o Outono tinha começado nesse sábado e que caiu mesmo aqui ao pé da minha casa!
Caramba São Pedro! Não era preciso tanto!
Com este capricho do santo, o meu computador portátil ficou sem écran e sem carregador e agora está “morto”.
A televisão “foi-se” embora pois a router e uma box “arderam”.
Igualmente queimou uma peça na caixa de entrada por onde entra o cabo que me liga ao mundo (televisão, internet e telefone), assim como se queimaram duas tomadas telefónicas e o meu telefone sem fios.
Não falo no susto que a minha mulher (e eu) apanhámos e na maneira nada própria de ser acordado de madrugada!
Mas agora estamos avisados que começou o Outono. Mesmo sem raio eu teria dado por isso, porque a chuva caída nessa madrugada encharcou os trilhos e no sábado no treino tive que dizer: Bom dia, lama! Há tanto tempo! Que saudades!
Mas mesmo assim, esse aviso do São Pedro não conseguiu acordar a minha mãe que mora aqui perto de mim! Mas conseguiu deixar o jovem cão da família com as orelhas espetados e traumatizado durante todo o domingo!
Agora se eu desaparecer por uns tempos deste mundo virtual não estranhem pois o meu portátil morreu e o fixo anda num estado comatoso que nem sei como o consegui fazer voltar à vida, mas depois de o desligar não sei se o conseguirei “reanimar” novamente!
 Mas eu volto, seja lá com for! A não ser que o São Pedro resolva mandar outro “aviso”!

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

terça-feira, 18 de setembro de 2012

ULTRA-MARATONISTA - UM ESTADO DE ALMA


Para mim ser-se ultra-maratonista é, acima de tudo, um estado de alma, uma filosofia, uma maneira de estar na vida.
Pese embora só uma vez tenha feito uma ultra-maratona (2ª edição das “12 horas de Vila Real de Santo António”, em 1987 - 101,650 km – 5º classificado) sinto-me um ultra-maratonista, um amante incondicional dos treinos longos, da liberdade de correr o máximo tempo que se consiga aguentar, sem pressas nem objectivos definidos, que não sejam o simples e puro prazer de correr.
Com 32 anos de ligação com a corrida, cada vez me fascinam mais os desafios pessoais, os longos treinos solitários, e muito menos as provas e ainda menos as marcas e o cronómetro.
Infelizmente o “esqueleto” pode já não dar para grandes aventuras mas, dentro das minhas possibilidades, tento sempre traçar objectivos que me levem o mais longe possível!
E os objectivos são na proporção directa do que ainda conseguimos fazer e por isso são muito pessoais e definidos pelo limites físicos de cada um.
Não interessa comparar capacidades atléticas e  performances. Para mim interessa-me é conseguir correr o máximo que me seja possível, livre, feliz e sem pressa, que as coisas boas da vida são para ser saboreadas como calma.
Este pequeno texto surge depois de ter lido esta extraordinária aventura que podem ler aqui.
Foi sem sombra de dúvida o texto que li até hoje na blogosfera corredora que mais mexeu comigo e que mais se identifica com a minha forma de estar na corrida.
Para mim isto é a verdadeira essência da corrida, outras haverá tão validas com esta. Cabe a cada um escolher o caminho que o faça mais feliz
Para mim correr é o que vem descrito, magistralmente, neste texto e daqui endereço um forte e sentido abraço ao seu autor o João  Paulo Meixedo.
*A Foto que ilustra este texto encontra-se aqui.*



sexta-feira, 14 de setembro de 2012

O REGRESSO ADIADO


Por: Egas Branco
Tentei preparar-me para regressar esta época de 2012-13, que agora se iniciou. O começo de cada nova temporada desportiva sempre foi, para mim, na Corrida da Festa do Avante, desde que esta prova foi criada em 1988. A ideia era participar de novo nessa carismática corrida, no último dia de uma Festa sem igual no nosso País (e a que nunca gosto de faltar). 
Iniciei treinos. Os amigos incitaram-me a prosseguir (até no facebook). Tudo parecia correr bem, quando uma arreliadora ruptura num gémeo fez o “desatleta”, que sou eu, regressar ao princípio. Agora haverá que recomeçar lentamente mas com persistência, com novos objectivos. 
Sei que os tempos não estão bons para a actividade desportiva (aliás para nenhuma actividade), agora que a situação social e política no nosso País se agudizou. Que muitos de nós sofrem na carne as dificuldades porque atravessamos. Que a luta de classes se voltou a reacender, violentamente, com os mais ricos e poderosos no domínio da situação, querendo impor novas e mais violentas formas de exploração, diminuindo direitos e salários, enquanto os proventos deles aumentam exponencialmente. Por vezes tem-se a impressão que gostariam de voltar a utilizar a escravatura, limitando os "seus" trabalhadores a um parco tecto e à alimentação só indispensável para que não morram cedo e possam continuar a produzir mais e mais. 
Leio, num jornal comprado hoje mesmo que, segundo a APEFA - Associação Portuguesa de Educação e Formação de Adultos- quase um milhão de portugueses não tem qualquer nível de escolaridade! Dado assustador, no segundo decénio do Século XXI! Só isso é bem revelador do tipo de política que nos têm desgovernado nas últimas décadas. 
Claro que não podemos permitir que isto continue. 
Sim! Vou treinar. Talvez voltar à competição (mas acima de tudo para competir comigo próprio) neste desporto de que tanto gosto. Mas vou também participar nas lutas que se avizinham. Porque não me sinto bem com a minha consciência se nada fizer pela melhoria da vida do meu País, o que significa acima de tudo, pela melhoria das condições de vida do Povo do meu País. 
Então talvez possamos sonhar num Desporto para Todos, desde os primeiros anos da Escola, com condições e apoios que justifiquem o velho lema latino "mens sana in corpore sano". 
Apesar de não poder participar na competição, não deixei de ir ver a Corrida da Festa, com o seu muito mais que um milhar de participantes, (o que não deixa de ser uma proeza nos tempos que correm). Assisti à prova. Tirei algumas fotografias aos amigos que consegui descortinar. Revi amigos. Recebi gestos de amizade que não esqueço (apesar de não correr, regressei a casa com uma camisola da Corrida! Obrigado amigo!). Ganhei forças para os tempos que se avizinham. E vou recomeçar a treinar, claro! 

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

DOUTORAMENTO EM MEIA MARATONA


A Meia Maratona de São João das Lampas é a única prova portuguesa que confere o grau académico de doutoramento em meia maratona.
Por isso se ainda não correu essa prova e querendo doutorar-se na distância só tem de participar para o ano na referida prova.


quarta-feira, 12 de setembro de 2012

MAIS UM ATENTADO AO ESTÁDIO NACIONAL


Mais um atentado ao Complexo Desportivo do Jamor (Estádio Nacional) e um roubo ao património que é de todos nós!
Por favor leiam, clicando aqui, divulguem e lutem contra este atentado!


terça-feira, 11 de setembro de 2012

O BAILINHO DAS RAMPAS / LAMPAS


)
Fotos AtletismoMagazine a quem pedimos desculpa pela “pirataria”!.

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

A CULPA É DO FERNANDO ANDRADE!


A culpa é do Fernando Andrade!
Ora aqui está um daqueles títulos, muito em voga em alguns jornais sensacionalistas e muito pouco rigorosos.

Mas como aqui queremos ser rigorosos e justos (pelo menos tentamos) vamos lá ver qual é a culpa do director da Meia Maratona de São João das Lampas.
Quando conheci o Fernando A. há três anos estabeleceu-se logo uma empatia e amizade entre mim e esse GRANDE cidadão de corrida.
Dessa amizade nasceu a minha ida a São João das Lampas na versão mini.
Como já contei neste espaço, dessa minha participação nasceu o desafio lançado pelo culpado Fernando Andrade: “Para o ano é a grande!”.
E no ano passado, como já muitos certamente leram aqui fui mesmo fazer a “grande”, mas o que foi mesmo enorme foi a luta para acabar a prova e o “empeno” que apanhei!
Este ano (não tenho juízo) voltei à Meia de São João das Lampas. mas este voltar tinha um se muito complicado.
A prova era na véspera à tarde da Corrida da Festa do Avante, que se realizou domingo de manhã!
Vou confessar aqui uma coisa publicamente: sou, assumidamente, bígamo!
Tenho dois amores! Os meus dois amores são as Lampas e o Avante!
Impossível optar por uma em relação à outra!
Impossível fazer essa maldade ao Fernando Andrade, que era ir ao Avante e não ir às Lampas e a solução contrária, também nunca a faria! Era uma ofensa aos meus amigos, fraternos e solidários, empenhados num mundo mais justo e igualitário para todos, da Quinta da Atalaia!
Solução para este problema de bigamia?
Alguém desse lado a tem?
No meu caso só via duas possibilidades:
Não fazer prova nenhuma ou fazer as duas!
Quem me conhece sabe bem que o meu nível de performances atléticas está na razão inversa do meu juízo: cada vez tenho menos capacidades atléticas mas cada vez estou mais “maluco”!
Optei por ir às duas provas!
Claro que não fui o único e houve quem fizesse coisa ainda “pior”.
Mas se alguns nem têm coragem de ir a São João das Lampas (atletas a sério, ao contrário do estropiado que escreve estas linhas!...), outros fazem as duas provas mas são doutro campeonato e aquilo não lhes custa mesmo nada.
Eu propunha-me fazer uma prova, em que no ano passado acabei em extrema dificuldade. e cerca de 14 horas de depois estar na Corrida do Avante.
*
NO TVG E A FUGA DO MESMO!
Para as Lampas tinha uma estratégia fácil: criou-se um grupo via Facebook, (logo apelidado de “TVG das 2:30” pelo Fernando Andrade!) que se proporia fazer a prova para o tempo das duas horas e meia.
O “maquinista” do TGV seria esse grande atleta e homem fraterno que dá pelo nome de Joaquim Adelino, que foi, desde a primeira hora, quem assumiu querer ter a gentileza de fazer a prova comigo, além de me ter dado boleia para a prova e ainda se desviar do seu percurso para casa no regresso, a fim me deixar perto da casa de um familiar, onde eu pernoitei antes de ir para o Avante
A mim e ao Adelino juntou-se a Ana Pereira, uma das mais mediáticas participantes de blogosfera corredora e a “mãe” da mesma!
Outro amigo que faria parte dessa “TGV” seria o António Pinho e estava prometida a presença da Susana Adelino mas ela, na partida, lembrou-se que era atleta que já ganhou provas, e foi por ali fora, só tendo parado com uma subida ao pódio!
Outros amigos se juntaram a este “comboio”.
A estratégia estava montada, parecia “fácil” e lá fomos nós estrada fora.
Parti sempre na cauda do “TGV”, a travar o mesmo com todas as cautelas.
Sou homem de partir sempre com calma!
Ia tudo bem até começarem as subidas, de princípio sem problemas. O pior veio depois:
aparece-me uma daquelas subidas extremamente sensuais e provocantes, a piscar-me o olho, a dizer-me baixinho ao ouvido: anda comigo, sei que tu gostas de mim, que até subias bem! Uma autêntica provocação!
Quase que jurava que a subida estava “feita” com o Fernando Andrade para me fazer aquilo!
Conclusão: com tanta sedução, eu vou por ali acima e começo a afastar-me dos meus amigos do TGV! Eu não queria, mas aquela subida era irresistível.
Depois, depois ainda tentei recolocar-me junto deles, andei em ziguezague, aproveitei as descidas, que são umas bruxas horrorosas de meter medo, para ver se travava e eles me apanhavam, mas nada!
Acabei por desistir do TGV e ir à minha vida mas sempre a tentar pensar que o Avante era “logo a seguir”.
Com tudo isto chego aos 12 km e a São João das Lampas bem melhor que no ano passado (incomparavelmente melhor).
Daqui começam as contas dos corredores de fundo, a parte psicológica a tentar enganar as pernas e a pensar: ok, chegar aos 15 e depois entra-se em contagem decrescente.
Enfim não se pode dizer que foi fácil o final porque as sedutoras subidas e as bruxas das descidas fazem o seu estrago,
Faltava ali mais treino em terreno acidentado e mais uns quilómetros nas pernas.
Mas deu para acabar a prova com cerca de 10 minutos a menos que o ano passado e ainda entrar na meta feito “maluco” a “fazer de avião”!  
*
AVANTE!
Como se faz uma prova vindo de outra, que nos deixou em tal estado que de noite até se tiveram alguns ataques de cãibras, enquanto se tentava dormir alguma coisa?
Eu explico-vos!
Primeiro ir para a partida cheio de medo do que ia acontecer, nem ter coragem para fazer alongamentos, ou experimentar correr uns metros!
Depois partir estilo ai, ui, ai, ai, mas que com o aquecimento lá se melhora um pouco.
Usar de muita calma, mas mesmo muito calma, durante aqueles 11,340 km, sempre a ver se não se “partia” nada especificamente, porque no geral já se estava todo partido!
Mas fez-se! Entrou-se na recta da meta emocionalmente feliz, a saborear como nunca aquela recta!
Dezenas de atletas vinham em sentido contrário, já com a sua prova terminada, alguns incentivavam o “coxo” e eu ria-me, por dentro e por fora, e pensava: se soubessem de onde venho!
Aquela entrada no funil ao som do “Venham Mais Cinco” do Zeca Afonso ia-me levando às lágrimas!
Está feito!
Quando tinha a mania que era atleta, sempre me faltou a coragem de fazer uma coisa destas e agora falta-me o físico mas sobra a maluquice!
*
MAS, E ONDE ESTÁ A CULPA DO FERNANDO ANDRADE?
É verdade! Isso está mal explicado!
A “culpa” dele é ser a alma e o coração da melhor Meia Maratona de Portugal, há 36 anos!
Estou apaixonado por aquela prova!
É uma paixão recente mas avassaladora!
Quem pode não amar o carinho com que cada atleta é recebido e tratado naquela meia maratona?
Amo aquele público que nos espera e incentiva ao longo do percurso, as crianças que esticam a mão para lhe darmos uma palmada, a paisagem, aquele percurso em oito que me deixa feito num oito, aquelas rampas sedutoras e sensuais, a melancia que se come sofregamente no final, aquela recta da meta, com tapete verde e os vasos, aquele pórtico (a meta mais linda de Portugal), aqueles pequenos, grandes, pormenores deliciosos como a colocação de dois relógios de cozinha aos 5 e aos 20 km (para a gente saber a quantas ia!), a simpatia do pessoal do abastecimento, o isotónico dado em copo aos 15 km, sem os patrocinadores nem os desperdícios das provas ricas mas com dado com muito carinho, aquela passagem aos 12 km em São João das Lampas que é das maiores provações psicológicas que conheço, amo o tanque do “Joaquim Adelino” e aqui para nós que ninguém nós ouve até amo as bruxas das descidas que dão cabo de mim!
Amo aquela prova e a paixão é irracional! O grande culpado deste amor todo é, já sabem, o meu amigo FERNANDO ANDRADE.
Claro que um barco não navega sem tripulação, mas sem um excelente comandante nada feito!
OBRIGADO FERNANDO.
*
AMIGOS MAIORES QUE O PENSAMENTO:
As pernas e a loucura são minhas mas este projecto não se teria concretizado sem três grandes amigos e eles são, por ordem alfabética, Alex, João Lima e Joaquim Adelino.
*Foto retirada do Facebook de Vitor veloso*




quarta-feira, 5 de setembro de 2012

CORRIDA DO MONGE


A única prova do Circuito Nacional de Montanha que ainda não tinha a data devidamente agendada já se encontra escalonada no calendário do referido circuito.
A Corrida do Monge, que na sua 20ª edição é uma das mais antigas, e emblemáticas provas portuguesas de Montanha/Trail, sairá da Janes, para os belos trilhos da Serra de Sintra, na manhã do dia 28 de Outubro.
Por isso todos os amantes das provas de Trail podem marcar está data na sua agenda.
O convite é também extensivo a todos os que pretendam fazer uma primeira abordagem a esta vertente, mágica, da corrida! Vão ver que não se arrependerão!
E para quem não se sentir a vontade para enfrentar o desafio da prova, tem ao seu dispor uma salutar caminhada, em plena comunhão com a Natureza, para uma manhã muito bem passada, onde toda a família e amigos podem participar e conviver!
   

sábado, 1 de setembro de 2012

ÚLTIMO KM, HÁ 3 ANOS NOS TRILHOS E NA ESTRADA!


Pois é amigos, já cá estamos há 3 anos! Parece que foi ontem!
Em dia de aniversário queremos agradecer a todos os leitores desta causa (para nós, mais que um blogue, este espaço é um causa na defesa da corrida, e do desporto para todos). Sem vós não teríamos razão de existir!
Deixamos também aqui um abraço, muito especial, a todos os nosso amigos e colaboradores.
Não podemos deixar de destacar que do muito que nos enriqueceu, e enriquece, a feitura deste blogue, sem duvida que o mais gratificante de tudo foram as sólidas amizades que a construção deste espaço nos tem proporcionado.
Amizades para a vida, que ultrapassam, em muito, o simples universo da corrida.
Um abraço a todos.
Nós prometemos continuar por aqui ENQUANTO HÁ FORÇA, mas com a energia que todos vós nos transmitem, ela não vai faltar certamente!