quinta-feira, 31 de outubro de 2013

CAVALOS DE CORRIDA

Para uma grande amiga desta "casa" porque sim!

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

10ª MARATONA DO PORTO – SAUDAÇÃO AOS CORREDORES

O Último Quilómetro saúda todos aqueles que vão participar na décima edição da Maratona do Porto, desejando-lhes uma óptima prova.
Desejamos também uma excelente estreia a todos os que vão correr pela primeira vez os míticos 42,195 km,

Sem querer destacar ninguém, e todos os que cortam a meta de uma maratona são vencedores, não podemos deixar de enviar um abraço especial a três amigos desta casa, e três referências da blogosfera corredora: Ana Pereira, que parte para a sua quinta maratona, Fernando Andrade (totalista da prova) e Carlos Cardoso que vai interromper a maratona das fraldas para alinhar na Maratona do Porto!

domingo, 27 de outubro de 2013

20 KM DE ALMEIRIM - MAIS DE 500 FOTOS!

FOTOS: MAFALDA LIMA
Gentilmente cedidas por: João Lima




20 KM DE ALMEIRIM HOMENAGEIAM O PROFESSOR MÁRIO MACHADO

Texto e foto retirados do Facebook da Revista Spiridon.
O título é da nossa responsabilidade.
*
Hoje estive a correr os 20 km de ALMEIRIM (1:33,34) mas a verdadeira surpresa foi a grande homenagem que a organização da prova me fez. Uma homenagem que nem me passava pela cabeça pois quando solicitei a inscrição na prova, o queria mesmo, era a penas e só correr no percurso bem agradável de Almeirim.
Enfim... senti-me lisonjeado perante a homenagem simbolizada com a oferta de uma bonita peça em cristal com o seguinte teor: "Justa homenagem ao amigo de sempre Mário Machado, atleta do mundo e dos grandes desafios. Cofundador da prova 20 kms de Almeirim".
O nosso sincero obrigado à Direção da "Associação 20kms de Almeirim".

terça-feira, 22 de outubro de 2013

CORRER... COM OS OLHOS FECHADOS

Por: Egas Branco
*
A recordação veio-me outro dia, quando ainda ensonado, iniciei a marcha matinal pelas ruas do meu bairro, àquela hora ainda desertas de trânsito, apenas me cruzando com alguns vizinhos e transeuntes, apressados a caminho do trabalho ou da escola.
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É que semicerrei os olhos e deixei-me ir, tentando um andamento confortável que me mantivesse naquele estado de semi-modorra, enquanto a “máquina” ainda ia a aquecer os motores.
*
E lembrei-me de outros tempos, quando se faziam treinos no duro, a pensar em conseguir melhorar resultados competitivos. Não de vencer ou ultrapassar os companheiros de estrada mas de melhorar resultados pessoais, em termos de tempos gastos a percorrer distâncias – os 10 km, os 15 km, os 21,097 km, os 42,195 km, para só falar nas distâncias que todos, modestos ou bons atletas, desejamos vencer no menor tempo possível.
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Lembrei-me em particular dos chamados treinos longos, de final de semana, em geral ao domingo de manhã, em que íamos do Estádio Nacional, ou do Jamor, na Cruz-Quebrada, subindo primeiro até Linda-a-Velha, descendo depois para Carnaxide, prosseguindo a caminho de Queluz, virando depois na direcção do mar, para Laveiras, Caxias e o retorno final ao Estádio. Era coisa para duas horas e meia, às vezes um pouco mais, quando fazíamos alguma derivação que aumentasse o percurso.
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E era nesse percurso, em certo troço, em que a estrada descia, o trânsito era praticamente inexistente, que desligávamos a máquina, fechávamos os olhos e vogávamos, numa harmonia entre cérebro, coração, pulmões e músculos, num estado que julgo que só quem corre é capaz de alguma vez sentir, em que o esforço parece nulo e temos a sensação de poder continuar a correr durante um muito longo período tempo, a que não vislumbramos o fim.
*
Claro que só recomendamos a alguém que o experimente se conhecer muito bem o percurso, normalmente de estrada, por causa do piso, e em que não haja o perigo de ser surpreendido por algum veículo.
*

Suponho que seja também por isso que Nöel Tamini, um dos professores grandes entusiastas por este desporto, por esta actividade física, afirmou um dia que “a corrida é a mais importante das coisas secundárias”. 
Foto original aqui.

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

CORRIDA DO MONGE - NOVA DATA

CORRIDA DO MONGE
17 DE NOVEMBRO DE 2013
INSCRIÇÕES / INFORMAÇÕES CLIQUE AQUI.


segunda-feira, 7 de outubro de 2013

MARATONA DE LISBOA 2013 - MAIS DE MIL FOTOS!

FOTOS: MAFALDA LIMA, JOANA LIMA E RICARDO LIMA
Gentilmente cedidas por: João Lima

Alexandrino Silva, o melhor Português na VODAFONE Meia Maratona RTP Rock’nRoll 2013 - Lisboa

Da pagina da ANACR
Decorreu no passado Domingo, dia 06 de Outubro, mais uma edição da Meia Maratona VODAFONE RTP Rock’n’Roll, na prova CTT Deficientes em Cadeira de Rodas. Terminaram a prova 22 atletas, sendo o mais rápido o atleta espanhol Jordi Madeira, com o tempo de 47:04; em segundo lugar ficou Richard Colman, com o tempo de 47:29 e a fechar o pódio da geral ficou outro espanhol, Roger Puigbo, com o tempo de 49:37.
Entre os portugueses Alexandrino Silva da ANACR, foi o mais rápido com o tempo de 52:17, ficando em 4º da geral.
Mário Trindade da ANACR, ficou em segundo no escalão T52, 17º da geral, com o tempo de 1h21:18.
Hélder Mestre da ANACR, ficou em terceiro no escalão T52, com o tempo de 1h38:47
Na prova feminina, a mais rápida foi Shelly Woods com o tempo de 56:30, em segundo lugar ficou Kirsty Grange, com o tempo de 1h38:47.

Lugar
Dorsal
Nome
Divisão
País
Tempo
1
1
Madera, Jordi
T53
ESP
0:47:04
Chip: 0:47:01
2
2
Colman, Richard
T53
AUS
0:47:29
Chip: 0:47:27
3
3
Puigbo, Roger
T53
ESP
0:49:37
Chip: 0:49:35
4
4
Silva, Alexandrino
T53
POR
0:52:17
Chip: 0:52:14
5
5
Samuelsson, Pierre
T53
SWE
0:52:29
Chip: 0:52:26
6
6
Batista, Alberto
T53
POR
0:54:20
Chip: 0:54:17
7
7
Bloor, Stuart
T53
GBR
0:54:20
Chip: 0:54:15
8
8
Gotts, Anthony
T53
GBR
0:54:26
Chip: 0:54:21
9
9
Woods, Shelly
T53
GBR
0:56:34
Chip: 0:56:30
10
10
Sanz, Santiago
T52
ESP
0:56:35
Chip: 0:56:30
11
11
Archer, Ash
T53
GBR
0:56:43
Chip: 0:56:37
12
12
Crossley, Brett
T53
GBR
1:00:27
Chip: 1:00:23
13
13
Bacalhau, Eduardo
T53
POR
1:01:14
Chip: 1:01:10
14
14
Conway, Mark
T53
GBR
1:01:19
Chip: 1:01:13
15
15
Levene, Justin
T53
GBR
1:01:21
Chip: 1:01:16
16
16
Vieira, Manuel
T53
POR
1:15:03
Chip: 1:14:57
17
17
Trindade, Mario
T52
POR
1:21:18
Chip: 1:21:11
18
18
Costa, Gabriel
T53
POR
1:22:44
Chip: 1:22:36
19
19
Mendonca, Fernando
T53
POR
1:26:18
Chip: 1:26:11
20
20
Gomes, Eduardo
T53
POR
1:27:22
Chip: 1:27:15
21
21
Mestre, Helder
T52
POR
1:38:09
Chip: 1:38:00
22
22
Grange, Kirsty
T53
GBR
1:38:47
Chip: 1:38:39

TAÇA DE PORTUGAL DE TRAIL FPME 2013

PORTUGAL …Trail, Montanha e Natureza J
FederaçãPortuguesdMontanhismo e Escalada vai promover, em conjunto com as entidades responsáveis pela organização local de cada evento, a realização da 1ª TAÇA DE PORTUGAL DE TRAIL FPME 2013.
 TAÇA DE PORTUGAL DE TRAIL FPME 2013combina os melhores percursos pedrestres com trilhos altamente técnicos e desafiantes, de uma beleza única e com panorâmicas excecionais serão uma oferta a todos os atletas que queiram participar neste troféu que pretende inovar e dar um carácter competitivo ao TRAIL em PORTUGAL.
Chegou o momento por que esperavas!
“Vem disfrutar da simbiose entre o homem e a natureza”
1ª TAÇA DE PORTUGAL DE TRAIL FPME 2013 se realizada em percursos traçados de acordo com as normas definidas pelo Regulamento Geral de Corrida em Montanha e Trail da FPME e conta com três etapas:


“Quem pratica TRAIL disfruta da NATUREZA a DOBRAR” J

domingo, 6 de outubro de 2013

V TRILHOS DE CASAINHOS

Este blogue recomenda:
V TRILHOS DE CASAINHOS
Informações e inscrições clique aqui.



sábado, 5 de outubro de 2013

ISA & JOÃO

Para a Isa e o João e para todos os que amanhã vão alinhar na magia dos 42,195 km. FORÇA CAMPEÕES!
(Montagem com base em fotos tiradas da Net.)



quarta-feira, 2 de outubro de 2013

JOAQUIM ADELINO

Todos nós temos os “nossos” campeões, aqueles que muito admiramos pelos mais variados motivos.
Hoje quero aqui tão-somente prestar  uma singela homenagem a um desses “meus” campeões: Joaquim Adelino!
O “jovem” Joaquim Adelino é um atleta de capacidades ímpares, força de vontade inigualável, e um ser humana de excepção, daqueles que é pena não haver muitos ou bem melhor seria um mundo!
Forte abraço companheiro!
(Foto ilustrativa deste texto tirado do blogue do MESTRE Joaquim Adelino)

terça-feira, 1 de outubro de 2013

MARATONA

Na semana em que se vai efectuar a nova maratona de Lisboa voltamos a publicar aqui no Último Quilómetro um texto de Jorge Branco escrito no já longínquo ano de 1985.
Se na altura o Jorge dedicou esse texto ao Professor Mário Machado (que curiosamente, e passados todos estes anos, é o director técnico da nova maratona de Lisboa) hoje queremo-lo dedicar a todos quantos vão correr os míticos 42,195 km no domingo, que sejam muito felizes!
A foto ilustrativa deste texto foi obtida na Maratona Spiridon em oito de Dezembro de 1985 e, infelizmente, desconhecemos quem foi o autor da mesma.


MARATONA
A marca dos 40 quilómetros pintada a amarelo no negro alcatrão.
A mesa, o estenderem-lhe o copo, o abrandar da passada, o beber com sofreguidão.
Copo atirado ao chão, olhar o relógio, espreitar a tabela e uma louca, louca vontade de correr.
Há uma mulher de cabelos pretos – cor de azeitona – que corre para ele numa praia de mar azul.
Há um amigo que lhe martela no cérebro, força, força, força...
Alguém muito querido que o embrulha num cobertor no “funil” de chegada da Maratona de Nova Iorque.
Que louca vontade de correr.
Vai leve e pesado, vai cansado e fresco.
Cada passada tem o peso duma libelinha, o peso de um elefante.
A estrada desce e ele desce em vertigem ao fundo de si.
E aí esta esse risco maldito, essa palavra, amaldiçoada: META.
As palmas, incitamentos, rostos amigos.
E ele “sprinta”, e ele corre para a mulher de cabelos cor de azeitona numa longínqua praia e ela corre para ele.
Passar o risco, gesto automático, desligar o cronómetro, olhar o tempo.
Aí está: 3h10.27, nesse dia 21 de Abril de 1985, na VII edição da Maratona do INATEL, na Foz do Arelho.