T-shirt (velha das provas)
Camisola de manga comprida
T-shirt (velha das provas)
Corta-vento (muito fino e leve)
Calças de Lycra (muito finas)
Calças de Lycra (mais grossas)
Gorro e luvas.
*
Muge, Ribatejo, Portugal.
7:30 AM. 1 grau positivo. Grande camada de geada.
Corridinha de 40 minutos lenta.
Quase que demorou mais a vestir e a despir que a corrida em si J .
Sessão de treino com crioterapia incluída! :)
ResponderEliminarUm abraço
Verdade ! Nem sei se vale a pena fazer gelo na patinha!
ResponderEliminarAbraço.
Maravilha! :) Abraço, Jorge Branco! António Correia
ResponderEliminarCampeão com a tua experiência estás temperaturas devem ser um calor danado! :)
EliminarUm abraço.
Eh eh eh eh, acho que precisava ir aí estagiar um dia destes! Calor não será mas lá que é convidativo é até pela paisagem ;) Só preciso é de luvas pois as mãos são o meu "calcanhar de Aquiles" no frio :) Abraço António Correia
EliminarCada vez tenho mais essa sensação, demoro mais tempo a vestir me para ir treinar do que no treino em si.
ResponderEliminarVolta verão estás perdoado.
Abraço!
Verdade! Estou farto do monte de roupa, do despir e vestir, de a secar, de tudo...
EliminarQue saudades da t-shirt, calções e boné e siga!
Abraço.
Hehehe....olha que pelo que se diz por aí, até 2ª feira ainda vai piorar :)
ResponderEliminarAinda não sei o que vou levar amanhã para Viana....um Anorak cheio de pelinho como última camada não está fora de questão :)
Grande abraço
P.S. Estou todo contente por ir para a Alemanha na próxima semana - é que lá vai estar mais "quentinho" ...hehehe
Pois o frio ou calor é relativo ao que estamos habitados.
EliminarUm grau aqui é frio noutros lados deve ser uma temperatura amena!
Quando vivia em Lisboa tinha os 12 graus como limite para usar o equipamento mínimo (calções e t-shirt) mas aqui em Muge habituei-me a outras temperaturas e já consigo correr equipado como no verão com 10 ou menos 9 graus. Mas isso também depende do andamento e como agora ando cada vez mais lento...
Tens de ir vender "calhaus" para o Brasil! Isso é que era para apanhares calor! :)
Muito bom, que camadão de geada... haja roupa!!
ResponderEliminarOntem lá em Leiria também estava tudo assim, por isso fomos mais perto do meio dia e estava um sol esplendoroso, beijinho
Pois o meu "problema" é que gosto de ir correr mal salto da cama assim que se começa a ver-se qualquer coisa! Sou muito madrugador e se fico à espera que o tempo aqueça dá-me a preguiça e lá se vai a corrida :) Isto no verão é bom mas nestes dias gelados torna-se mais complicado! Beijinhos afilhada.
EliminarHá quem diga que o frio é psicológico, mas eu não acredito :)
ResponderEliminarForça, o que interessa é treinar!
Abraço
Pois esses que dizem que o frio é psicológico recomendo-lhes uns treinos na Serra da Estrela, nesta época do ano, em calções e t-shirt :)
EliminarUm abraço.
Bem sei o que isso custa Jorge. Se bem que agora nunca me queixo do frio que apanho por aqui :)
ResponderEliminarGrande abraço.
Pois tu ficaste vacinado contra o frio em Portugal! :)
EliminarAbraço.
Eu também sou muito friorenta. Nestes dias demoro horas a vestir-me. Lá em casa dizem-me: "despacha-te!! Vais correr ou desfilar??"
ResponderEliminarBons treinos, Jorge!!
Nada como o verão para tornar tudo mais rápido!
EliminarBons treinos Anabela!