ÚLTIMO QUILÓMETRO PATROCINADOR OFICIAL DA EQUIPA "A TEAM"

Temos o grato prazer de informar todos os nossos leitores e amigos que o Último Quilómetro passou a ser o patrocinador oficial da equipa "A TEAM".
Para saberem um pouco sobre a história desta equipa e da sua primeira, e excelente, participação numa competição basta clicarem aqui.

Foto original aqui

CORRIDA DO GUINCHO – Reflexões de um caminheiro entre a serra e o mar

Foi mais uma edição desta bela prova de montanha, que saindo da simpática colectividade "Sociedade de Instrução e Recreio de Janes e Malveira da Serra", se embrenha por terras do Guincho e da Serra. Com alguns troços de bastante dificuldade, como a longa subida quase em recta, com grau de inclinação elevado, em que só apenas os mais preparados conseguem correr (ver fotos anexas).

.
Para mim, que sou agora um “desatleta” retirado, foi apenas uma caminhada, percorrendo caminhos e veredas da Serra de Sintra, a caminho da Peninha, embora não se chegue lá, e depois descendo, como se viéssemos para o Guincho, em seis quilómetros que se passam num ápice, feitos a andar, sempre com companhia, de preferência em amena conversa, ou com alguém à vista. E há sempre alguém que voltamos a encontrar, com prazer, um ano depois.

.
Dizer que gosto muito destes passeios é pouco. Fazem-me também recuar no tempo, quando um casal ainda relativamente jovem e os seus quatro filhos, sozinhos, tinham por hábito, no fim-de-semana, deslocar-se até aqui e embrenhar-se na Serra, num belo passeio de família. Ficou-me daí, ainda muito jovem, o gosto pelo passeio no seio da Natureza. E mesmo que seja em treino, sozinho, aproveitando para pensar na vida e nos problemas que me (nos) rodeia(m), continuo a gostar muito de o fazer. Na próxima prova destas, Amigos, apareçam que são bem-vindos!
Texto e fotos Egas Branco

.

NOTÍCIAS ANACR – MEIA MARATONA DOURO VINHATEIRO

Decorreu ontem, Domingo dia 22 de Maio, mais uma edição da EDP Meia Maratona Douro Vinhateiro, prova pautada como a mais bela do mundo e quem lá foi saberá porque o dizem. Uma prova plana, ideal para se realizarem boas marcas e o dia de ontem esteve muito quente, com uma leve brisa.
Na prova em cadeira de rodas, participaram 5 atletas, e o mais rápido foi Alberto Baptista, do AMVE, com o tempo de 50’56, em segundo lugar ficou Hélder Fernandes da ANACR. O atleta de Felgueiras, agora a residir nos Açores, pode competir nesta prova graças ao apoio da SATA. Hélder, concluiu os 21,097 metros com o tempo de 1h07’00, em terceiro lugar ficou Mário Trindade – ANACR, com o tempo de 1h14’46, em quarto lugar Nelson Sampaio – APD PAREDES com 1h24’57, em quinto Filipe Silva APD PAREDES, com 1h24’29.
.

A ANACR, da os parabéns à organização da prova, pelo empenho e carinho com que receberam os Atletas.

.

O Presidente da Direcção
Mário Trindade

.

ANACR - Associação Nacional de Atletismo em Cadeira de Rodas
Site: www.anarodas.org
E-mail: geral@anarodas.org
Tel. 967704740 - 915727816
Sede: Rua Engº. Joaquim Botelho de Lucena nº 10 5000-586 Vila Real

MORTE DE SAMUEL WANJIRU ENVOLTA EM POLÉMICA

Uma notícia publicada pelo jornalista e maratonista brasileiro Rodolfo Lucena, dá conta da polémica que se instalou em torno da morte, trágica, de Samuel Wanjiru.
A referida notícia pode ser lida aqui.

O SER HUMANO PARA ALÉM DO GRANDE CAMPEÃO

Ainda não refeitos da trágica e absurda morte de Samuel Wanjiru, chegam-nos rumores de que a nossa grande campeão Vanessa Fernandes se encontra a atravessar alguns problemas mais delicados.
A informação carece de confirmação, mas o certo é que algo não vai bem com essa grande senhora do Triatlo que também é uma excelente corredora.
Estas duas situações, e em particular a tragédia que aconteceu com o Samuel Wanjiru, fazem-nos pensar no ser humano que está para lá do grande campeão e quantas vezes é descuidada essa vertente na preparação do atleta.
Esse extraordinário maratonista que nos deixou tão cedo e de forma tão estúpida e a “nossa” Vanessa Fernandes, têm em comum terem começado muito jovens a treinar a altos níveis.
No caso da Vanessa Fernandes é sabido de toda a gente que começou ainda adolescente uma preparação muito forte no Centro de Alto Rendimento do Jamor, sujeita a uma exigentíssima carga de treinos e horários que poucos atletas aguentam.
Pensamos que quando se treinam atletas muito jovens com tal intensidade há que ter particular atenção a todo o acompanhamento psicológico envolvente, o qual não deve versar só a componente competitiva mas toda a formação do atleta como ser humano com as suas fraquezas.
Estes dois casos parecem vir demonstrar que um atleta pode ter uma tremenda força de vontade do ponto de vista psicológico, para se superar nos treinos e nas provas, mas que pode ser fraco psicologicamente, na sua vivência diária como ser humano “normal”.
Pode criar-se o perigo de formar homens que são autênticas máquinas dentro das suas modalidades desportivas mas que depois têm uma total falta de preparação para a vida e não possuem um suporte psicológico que lhes permita ter estabilidade para além dos treinos e das competições.
Os atletas de alta competição são profissionais muito bem pagos, que têm todas as condições para verem o seu esforço coroado de êxito e poderem vir a tirar partido do mesmo, tendo uma vida tranquila e desafogada quando deixarem a competição.
Mas quando se formam atletas de alta competição não se pode pensar apenas que se está a afinar uma máquina como se de um carro de fórmula um se tratasse mas sim que se tem nas mãos um ser humano, que é a mais delicada, bela, complexa e frágil das máquinas.
E quando um atleta de alta competição tem problemas, e não consegue obter os resultados que devia, cai em “desgraça” e se lhe fecham todas as portas, pois para as grandes marcas um atleta só é algo de válido quando se obtêm um retorno financeiro em torno do que se investiu nesse mesmo atleta, nessa altura tem que se lhe dar a mão e ajudá-lo a voltar ao caminho certo para não sermos surpreendidos por notícias trágicas como a da morte desse extraordinário atleta que foi Samuel Wanjiru e que viajará para sempre em cada passada dos maratonistas, sejam eles atletas de elite ou simples corredores de pelotão.
Original da foto que ilustra este texto pode ser vista aqui.

SAMUEL WANJIRU

CORRIDA DAS FOGUEIRAS A NOITE DE TODA A MAGIA

No dia 25 de Junho terá lugar aquela que pode ser considerada uma das mais míticas e emblemáticas corridas portuguesas de estrada, a Corrida das Fogueiras.
Já muito se disse e escreveu sobre o que é correr na noite de Peniche, iluminada pelas fogueiras e com o calor humano de um público único, que sai às ruas para fazer uma festa indescritível.
Para mim, e para muitas centenas de corredores, a Corrida das Fogueiras é mágica!
Aqui ficam algumas fotos feitas em belos fins-de-semana que passei em Peniche para participar na prova. É a minha mais que singela homenagem às gentes de Peniche, que tão bem me acolheram sempre.

.

O CANTO DO CISNE

Esta é a primeira fotografia que tenho memória de ter feito.
Ainda criança, com uma máquina de fole e um rolo de 120, apanhei este “boneco” no jardim das Portas do Sol em Santarém.
Hoje a fotografia é digital, perdeu-se o encanto, mágico, da câmara escura, da foto a nascer na tina, do cheiro dos líquidos.
Tecnologicamente evolui-se tremendamente, hoje fotografar é rápido, fácil e económico
Mas a nível das relações sociais, a nível da justeza do mundo, cada vez se assiste a mais desigualdades, injustiças e retrocessos enormes.
Se o avanço tecnológico entre o dia em que fiz esta fotografia e a actualidade tivesse sido acompanhado por um avanço social igual como seria “bonita” a nossa sociedade nos dias actuais!
Esta foto representa, também, a nível pessoal, um certo canto do cisne na capacidade de encarar este mundo onde vivo e de lutar contra tudo o que de injusto vejo a minha volta.
Por vezes o cansaço é muito grande mas julgo ainda conseguir ganhar forças para novos combates.
Para quem já fez a maratona isto é como o “muro”: acaba por passar, pelo menos assim espero e o desejo.

VÁ CORRER, VÁ CORRER!

Escassos metros separavam-me da porta de casa.
A minha “anca de estimação” direita dizia-me alegremente bom dia com umas “simpáticas” guinadas que me provocavam um estilo corrida parecido com um pardal aos saltos (ou melhor um avestruz com calos!).
A minha “querida” ex hérnia (será mesmo ex)? inguinal do lado esquerdo (que foi operada aqui há uns anos, conjuntamente com a mana do lado direito, mas ainda ficou uma prima no umbigo a espera uma visita ao cirurgião) entrava em competição com a anca: eu vou doer mais que tu!
Nesta grande “confusão” eu dizia-lhes, tenham calmas “meninas”, não vos vale de nada estarem para aí como esses amuos pois estamos em Portugal e eu não tenho médico de família, aliás aqui onde vivo ninguém tem (deve ser isto que é a democracia: se não há para um não há para todos). No meio desde meu diálogo cruzo-me com uma simpática e idosa vizinha que exclama: VÁ CORRER, VÁ CORRER. Lá tento fazer o sorriso menos amarelo possível, disfarçar o estilo de avestruz com dores nos calos e respondo: BOM DIA!
Mas cá para mim pensei: correr? queria era que corressem com os sujeitos que há mais de 30 anos nos governam, numa alternância de políticas desastrosa e em tudo iguais. Isso sim seria uma grande corrida (pronto lá está o sujeito a meter politica num blogue de corrida, dirão vocês. Eu digo que a politica está em todo lado e se não acreditam logo vão ver quando não tiverem “graveto” para comprar um par de sapatos novos para correrem!)
O treino correu sem incidentes de maior: a anca gosta de ver a paisagem e com o tempo “queixa-se” menos (o pior é depois do treino que não há paisagens para a distrair), já a ex-hérnia inguinal é tão teimosa como o dono e não há paisagem que a distraia.
Mais notas de relevo no treino não encontro. Penso que não é digno de registo aquele mosquito que resolveu tomar (e tomou mesmo) o pequeno-almoço na minha perna, em plena subida do Cabeço de Montalvo. A vingança seria servida um pouco mais a frente quando eu ia comendo um mosquito ao pequeno-almoço. Mas rejeitei tamanha iguaria a tempo, não fosse ainda multado pela ASAE por ingestão de produtos não normalizados!
Dia 29 de Maio lá estarei na Corrida do Guincho, para mais um campeonato dos estropiados. Não sei bem como vou fazer aqueles 15 quilómetros mas alguma coisa se há-de “inventar”.
Quanto penso que o último treino longo que fiz foram 3 horas no final de Fevereiro (em andamento pornográfico, como diria o meu amigo João Palma, ou a ser ultrapassado pelas lesmas e caracóis Ribatejanos como eu gosto de dizer) e agora ainda para aqui mesmo aflitinho a pensar como vou fazer 15 quilómetros!
Corram, tentem (ou lutem para) ser felizes.
E não se esqueçam o humor ainda (por enquanto) não paga impostos e tristezas não pagam dividas.
Um abraço a todos
Jorge Branco

CORRIDA DO GUINCHO – 29 DE MAIO

Corra entre o azul do Oceano Atlântico e o verde da Serra de Sintra.
Tenha o prazer de passar pelo areal Praia do Guincho, correr nos trilhos das falésias da ponta mais ocidental da Europa, subir até as proximidades da Ermida da Peninha e voltar ao ponto de onde partiu, em Janes.
Dia 29 de Maio não deixe de participar na “CORRIDA DO GUINCHO – ENTRE SERRA E MAR”, uma prova única em Portugal, num percurso de rara beleza que casa a serra com o mar numa simbiose perfeita!
Para os menos afoitos, ou preparados, haverá também uma caminhada acessível a todos.
Para consulta do regulamento e mais informações deverão aceder a http://guincho.terrasdaventura.net
.
Foto: cartaz oficial da prova sobre uma fotografia obtida na Net, numa montagem do UK.

5º GRANDE PRÉMIO DE ATLETISMO DA GRANJA - CROSS DE SÃO BRÁZ

Texto e fotos, gentilmente, enviados pelo Professor Pedro Pontes
..

No passado dia 01 de Maio de 2011, a aldeia da Granja, freguesia de Mões, concelho de Castro Daire, pela quinta vez consecutiva, foi palco de um Grande Prémio de Atletismo.
.
Apesar das tonalidades cinzentas com que a chuva e as nuvens pintaram o cenário que acompanhou os atletas e caminheiros no seu percurso, o espírito desportivo e de convívio não deixou de colorir um dia de alegria e de amizade, que certamente ficará na memória de todos os participantes.
.
Desde Barrancos, Mirandela, Vila Real, Porto, Santa Maria da Feira, Régua, Lamego, Viseu, Guarda, Paredes, Famalicão, Maia… vários foram os pontos do país que destinaram cerca de 150 atletas rumo à Granja para participarem no Cross de São Brás. Referida por muitos participantes como uma das melhores provas de atletismo em que já participaram, quer devido à organização e hospitalidade desempenhadas pelo Grupo Desportivo e Recreativo da Granja, quer pela qualidade do circuito de cross, aliado à beleza natural da região, esta prova teve a participação de três centenas de pessoas, incluindo atletas e caminheiros.
.
A prova constou de um cross, dividido por vários circuitos, destinados a atletas de diferentes escalões, e de uma caminhada (cerca de 120 caminheiros), ao longo dos 6 km de paisagem verde agreste que ornamenta as margens do Rio Mau e do Rio Paiva.
.
A festa desportiva começou pelas 8:30 horas da manhã, quando os atletas se concentraram no secretariado para fazerem o levantamento de dorsais. Às 09:30 horas, iniciaram-se as provas, sendo que os primeiros foram o escalão benjamins, seguido dos infantis, iniciados e juvenis. Um dos pontos altos foi como já se esperava a competição adaptada que teve início às 10:30 horas, contando com 10 atletas e os respectivos acompanhantes. Esta prova teve um cariz não competitivo, mas foi sem dúvida aquela que mais animação e emoção causou junto dos participantes e assistentes da actividade. Estamos certos que o simbolismo que esta prova causou junto dos presentes, terá os seus frutos no futuro no que concerne à inclusão destes “atletas” em eventos futuros.
.
O outro ponto alto deu-se às 11 horas, quando o Sr. Presidente da Câmara Municipal de Castro Daire deu o tiro de partida dos escalões de femininos, veteranos I, II, III, IV e V, Juniores/Seniores e caminheiros, prova esta que contou com a presença do Campeão Europeu e Mundial de Cross – Paulo Guerra – que inspirou todos os participantes para uma prova competitiva e de qualidade, em que o próprio Paulo Guerra, apesar dos seu 41 anos fez questão de nos brindar com um brilhante 3º lugar, logo atrás do homem da montanha – Zé Carvalho – e do grande vencedor Bruno Jesus que venceu este Grande Prémio pela terceira vez consecutiva.
.
Entre tantos nomes de destaque, o mais sonante foi sem dúvida o Campeão Europeu e Mundial Paulo Guerra, que fez questão de participar no Cross de São Brás e que já deixou a promessa de voltar na 6ª edição deste grande prémio. Participaram ainda vários internacionais portugueses e alguns atletas de elite nacional pertencentes a alguns dos melhores Clubes Portugueses nesta modalidade; tais como: Bruno Jesus do Maia Atlético Clube, José Carvalho do Núcleo de Atletismo de Andrães, Gonçalo Borges dos 3 Santos Populares;Rogério Bessa do JOBRA e três jovens promessas do ACRC Cambra – Vouzela que conquistaram três vagas entre os dez primeiros classificados; todos estes atletas seniores. Participaram também atletas Veteranos de grande qualidade, bem como Cátia Galhardo da ACS Desterro (vencedora da prova feminina), Luísa Oliveira do AR Estrelas Sul e Tânia Silva do Liberdade Futebol Clube que personalizam a qualidade feminina existente na prova.
Logo após as provas, foi servido um delicioso almoço no Pavilhão Multiusos da Granja, confeccionado e servido por senhoras e alguns senhores da terra. Foi o descanso do guerreiro dos nossos prezados atletas e caminheiros, que nos felicitaram com a sua boa disposição, a qual aumentou durante a cerimónia de entrega de prémios, onde os vencedores receberam sucessivas ovações pela sua excelente prestação, destacando-se também neste capítulo a homenagem feita aos participantes da competição adaptada que emocionou a plateia.
.
Nem só os vencedores são merecedores de aplausos, pois num evento promovido para o desenvolvimento, bem-estar e confraternização, não existem vencidos. Por esta razão, saudamos todos os participantes que se deslocaram de longe e de perto para estarem presentes neste evento, colaboradores que, com a sua ajuda voluntária, tornaram possível este feito, patrocinadores e apoiantes, cuja contribuição permitiu que todo este projecto se tenha concretizado, sem esquecer a disponibilidade e ajuda da Câmara Municipal de Castro Daire, Junta de Freguesia de Mões, com os quais temos vindo a contar desde o início e aos quais estamos muito gratos. A todos quantos têm dado vida e forma a esta ideia, a qual se tornou já uma sólida realidade, o Grupo Desportivo e Recreativo da Granja expressa sinceros agradecimentos.
..
Algumas fotos do evento podem ser visualizadas aqui.
Interessados nas classificações podem contactar com teixeirajb@gmail.com

NEWSLETTER DA REVISTA SPIRIDON

Saiu a Newsletter número 18 da Revista Spiridon. Todos o interessados em receber, gratuitamente, está publicação electrónica quinzenal devem enviar um e-mail para revista.spiridon@gmail.com

Jorge Branco – Alcântara (Lisboa) 2 de Maio de 1960