tag:blogger.com,1999:blog-5729266496784873300.post7875401753121238525..comments2024-01-08T11:31:40.427+00:00Comments on ÚLTIMO KM.: NO CONGELADOR! Jorge Brancohttp://www.blogger.com/profile/16552189955342930461noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5729266496784873300.post-4957711068292375152019-01-14T16:38:03.021+00:002019-01-14T16:38:03.021+00:00Estás um excelente tempo para treinar sim senhora!...Estás um excelente tempo para treinar sim senhora! Quando a corridas estou mais atrasado que na bicicleta pois na mesma retoma-se alguma forma muito mais rapidamente e estive muito tempo parado. Neste momento estou pelo segundo mês a fazer treinos de corrida entre os 3 e os 4 km 3 vezes por semana alternadamente com a bicicleta. Espero para o mês que vem passar para os 4/5. Tem que se ir com muita calma! Não meto aqui, por enquanto, treinos de corrida que os percursos são tão curtos que não têm graça nenhuma. Forte Abraço perneta turbo! :) Jorge Brancohttps://www.blogger.com/profile/16552189955342930461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5729266496784873300.post-1406752854031812582019-01-14T12:16:07.426+00:002019-01-14T12:16:07.426+00:00Está um excelente tempo para treinar :):):) … onte...Está um excelente tempo para treinar :):):) … ontem parti com 9 graus e acabei com 2 (de referir que acabamos junta a um rio,enfiado num vale onde o sol não bate … tanto de frio como de lindo o cenário. E corridas ainda fazes algumas coisa?<br />Aquele abraçoCarlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.com